Keep calm, create awesome stuff & show it to the world
大自然是最好的疗愈师，它蕴含着无穷的能量和智慧。
Work hard, play hard & reap the rewards
1933年，巴金先生在筹办《文学季刊》时，急需一些当代作家来为杂志供稿。
Keep your fears to yourself, but share your creativity with others
从现在起，我保持深度的觉醒，幸福，喜悦，清凉，自在都会一一出现，我保持轻松舒适的状态，所有的匮乏，恐惧都会离我而去。
An example slide with an image in it
身体层面
57. 周末带上相机，去当地的城市老街，拍下那些古旧的房子、建筑、胡同，感受所在城市的历史文化底蕴。
意思是，人一闲下来，就容易产生杂念，招惹不必要的麻烦。
51. 给亲人一个真诚的拥抱，传递关爱和温暖。这简单的举动能增强亲密关系，缓解压力，提升幸福感。
考试中遇到难题卡壳，果断跳过！做几个深呼吸，专心做下一题，回头再处理。
说一句鼓励自己的话；
而心理疗愈师则专注于帮助人们解决日常生活、工作和学习中的各种难题，梳理各种心理纠结，提升心理感知和觉察能力。 疗愈不是直接解决问题，而是帮助人们终结痛苦的根源，让生命更加完整，成为自己生命的主人。
与我而言，这里不单单是一个讲授实用方法的课堂，更是一个散发着爱和温暖的巨大的能量场，这个能量场以老师为中心向外散发，由助教和老学员们共同充能，为新加入的伙伴们带去心灵上的治愈。
每个月的工资只够还信用卡；
因为他工作特别辛苦也特别勤快，什么脏活累活都抢着干。
朋友遇到困难，你感同身受，结果自己也陷入负面情绪，干什么都不顺利……
02. 选择一本关于自我成长、心灵成长或正向思维的书籍，通过阅读来获得新的见解和启发。
而这个世界里，唯一能毫无保留，全心全意，理解你，支持你、给你力量的人只有你自己。
09. 每周定期清洗并晾晒床单，保持卫生和舒适。清洗床单可以去除污渍和细菌，晾晒能消除潮湿和异味，让床铺更干爽清新，提高睡眠质量。
人们对艺术治疗精神疾病的研究和应用最早可以追溯到欧洲的18世纪，越来越多的心理学专家认可并推崇“艺术”作为心理治疗/疗愈的可靠工具。
创造属于自己的仪式：守护心灵的净土
13. 接受帮助：如果感到无法自己解决问题，不要害怕寻求专业人士的帮助和建议。
4，还有如产前产后抑郁、夫妻关系调解、临终关怀、学生和高压工作人群减压、残疾人、监狱少管所、戒瘾所等等等等各种特殊人群，心理问题的疏导和转化都是艺术疗愈可以有效介入的。
他发现，王庙村的村民们虽然勤劳，但是他们只知道埋头种地。
学会对付压力
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19.看妈妈做鱼，看她嘴角露出得意的表情。（常晨）
“
每一天，晨曦的微光透过窗户，绿植生机勃勃的叶子上，游走着或明或暗的光线，那是时间在静谧中流转。每当洗漱完毕，对着镜子会心地微笑，抚慰昨夜的疲惫，暗暗为自己加油！步入熙攘的街市，感受着人间烟火气，那是岁月的味道，洋溢着人情世故的韵味。
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